Si pripravená minimalizovať svoju rutinu? Ak chceš mať skutočne krásnu, zdravú pleť bez akné, ZMAXIMALIZUJ účinky rutiny a úplne ju ZMINIMALIZUJ na počet kusov! Toto je rada, za ktorú mi poďakuješ. Veľmi veľa žien používa xy nezmyselných prípravkov na pleť, ktorými si tú pleť a akné ešte viac zhoršujú. Chceš skutočne riešiť svoje akné? Máš […]
Čo je to sebavedomie? Sebavedomie je sebaregulátor, na podklade ktorého celý život konáme. Podľa toho sa nám darí, nedarí, sme úšpešní alebo len prežívame! Budovanie zdravého sebavedomia má skutočne niekoľko významných benefitov: 1. sebavnímanie sa: – ako vnímam samú seba – ako ma ovplyvňujú situácie, ktoré som zažila – ako viem pracovať s emóciami, ktoré […]
Aký mechanizmus pri sebapoškodzovaní funguje? Ako nám sebapoškodzovanie pomôže? Sebapoškodzovanie je tak potrebná téma, nikde sa o nej nehovorí. Čo všetko je vlastne poškodzovanie a prečo to robíme? – sebapoškodzovanie je všetko, čo robíme proti sebe! Téma sebapoškodzovania rezonovala s Vami najviac počas kongresu CEZ PLEŤ K SAMEJ SEBE! Je až alarmujúce, aká je to závažná téma […]
Ako sa dá riešiť? Terapie sú mocným nástrojom v sebarozvoji. Nepoznám lepší nástroj, ak chceme začať pracovať samé na sebe a spoznávať svoju dušu. Mala by si si byť sama sebe priateľka, aby si dokázala vnímať svoje potreby a telo. My sme už tak veľmi orientované na výkon, že len roboticky ideme hlava nehlava za tým, […]
Dnes je štvrtok a to po novom neznamená nič menej ako to, že sa pozrieme bližšie na emócie. Emócie majú moc a hýbu našim svetom, životom! A aj keď sme dospelé, veru nevieme ich ani prijať, ani pochopiť, ani pustiť, a už vôbec nie premeniť! Emócie sú silné v každej diagnostike pleti, terapií, v celej […]
Čo je za predčasným stárnutím pleti? – sú za tým emócie hnevu, nenávisti a jedu – stagnácia krvi a lymfy v tele – stuhnuté svalstvo, šija – naše každodenné starosti – stretajú sa tu životný štýl, nekvalitný a nedostatočný spánok, ale aj hýrenie, závislosti, traumy.. Čo však robiť, ak sa Ťa zrazu zmocní hnev a […]
Možno sa Ťa rosacea netýka, ale môžu sa Ťa týkať toxické vzťahy. Tie sú všade okolo nás a je len na nás, ako začneme s nimi pracovať. Lebo dá sa. Niekomu toxické vzťahy zvierajú hnev a tvoria akné, niekomu ľútosť a citlivosť a tvoria mu rosaceu. A niekomu tvoria rôzne ochorenia. Ale našťastie, vždy máme […]
Ak máš ťažké akné/emočné akné, pravdepodobne budeš presne vedieť a cítiť, o čom píšem. Moje témy nie sú veselé a ani pozitívne. Dôležité však je, že sa dajú pozitívne riešiť s presahom do celého života. Ak v puberte zažijeme stavy ťažkého akné v útlom detstve, naozaj stráca pojem o psychickom zdraví a vlečie sa to […]
Stretneme sa na Instagrame?
© 2026 Všetky práva vyhradené |
