Úvod

Ako vnímam samú seba

Prvý dojem ako začiatok našej identity pred druhými

Aktivácia ženského vnútra

Psychosomatika - pleť, telo, duša

Psychosomatické zhoršenia pleti

Koža, pleť a telo

Na čo nám slúži koža

Pleť podľa ročných období

Okysličenie pleti

Oddych a relax pre nie len pleť

Hydratácia pleti

Zmiešaná pleť

Normálna pleť

Dehydrovaná pleť

Stárnuca pleť

Problematická pleť

Ovisnutá pleť

Hydratácia pleti je najdôležitejšia

Hydratácia pleti kozmetikou

Hydratácia tela

Výživa pleti kozmetikou

Pomocníci vo výžive

Výživa pleti stravou

Lifting pleti a antigravitácia

Lifting pleti kozmetikou

Lifting pleti masážami tváre a tela

Čo všetko ti pomôže dvíhať?

Starostlivosť o pleť

Ranné a večerné čistenie pleti

Produkty na čistenie pleti

Pleťová voda ako dôležitý krok v rutine

Používanie sér

Používanie krémov

Používanie masiek

Používanie peelingov

Špecifické druhy problematickej pleti

Následky problematickej pleti

Pigmentové škvrny

Citlivá pleť a poškodená kožná bariéra

Omladenie tela, pleti a duše

Psychosomatické omladenie pleti

Uvoľnenie svalstva na trapézoch

Aktivácia nervus vagus - blúdivý nerv

Uvoľnenie vlasovej pokožky

Uvoľnenie svalstva na dekolte

Uvoľnenie svalstva na sánke, žuvací sval

Uvoľnenie svalstva na hlave

Uvoľnenie svalstva očí

Uvoľnenie svalstva na krku, kývač hlavy

Masáže tváre, krku, dekoltu, tela a hlavy

Otvorenie lymfatických uzlín

Lymfatická masáž rukami

Lymfatická masáž lyžicami

Dýchanie

Techniky dýchania

Workshopy

Zdravá duša = zdravá pleť

Cez srdce k zdravej pleti

Kurzy

Sebavedomo nalíčená žena

Aké chyby ťa delia od zdravej pleti

Sebavedomá starostlivosť o pleť

Cez pleť k samej sebe

Meditácie

Meditácia na uvoľnenie emócií

Meditácia cestou k sebe

Meditácia Sila tvojho vnútra

Prijatie samej seba

3Odňová výzva-September

Čo by som chcela na sebe zmeniť?

EFT zahrievacia mantra

Pohár teplej vody na lačno

Správne pitie počas dňa

Čo je moje najväčšie víťazstvo, dar?

Káva a jej alternatívy

Fermentované limonády

Žihľavová kúra

Energia zo slnka

Mitochondriálne svetlo a energia

Dýchanie a dýchacie cvičenie

Všímavé dýchanie

Okysličenie tela

Za čo som v živote vďačná?

Dokážem sa oceniť?

Čo sa mi na sebe páči?

Spánkový režim

Všímavá prechádzka

Aké mám v živote sny?

Kvantovanie vody

Kvantovanie jedla

Emócie

Mindfullness

Všímavé dýchanie

EFT - technika emočnej slobody

Sebavedomá a krásna IHNEĎ

Kurz Čaro Tvojej tváre

Starostlivosť o pleť

Čo sa mi na sebe páči?

You are unauthorized to view this page.