Decembrové dni sa často menia na zhon plný očakávaní. Musíš stihnúť darčeky, upratať, napiecť dvadsať druhov pečiva a tváriť sa, že všetko s ľahkosťou zvládaš. Ak však patríš k Prítomným ženám, ktoré si uvedomujú hlboké prepojenie tela, mysle a duše, vieš, že tento neustály tlak a stres sa nikdy nekončí len pri únave. Neviditeľné vnútorné napätie sa veľmi rýchlo stáva viditeľným – priamo na tvojej pleti. V týchto dňoch je obzvlášť dôležité venovať sa výžive pleti nielen zvonku, ale aj zvnútra, aby dokázala odolávať chladu a najmä predvianočnému tlaku. Pravá výživa pleti však nie je len o krémoch. Je to komplexná starostlivosť o celú bytosť.
V poslednej dobe sa ma stále viac a viac žien pýta, ako riešiť jazvy po akné. Spíšem tu svoje viac ako 10ročné skúsenosti. Viem a uvedomujem si, že v dnešnej ultra modernej dobe, existuje milión spôsobov riešenia, ktoré sľubujú odstránenie jazvy po akné. Buďme však trošku racionálne a realistické. Tento článok nebude o zaručených radách, […]
Napíšem ti reálny príbeh mojej klientky Eriky, ako sa jej podarilo vyliečiť akné. Takýchto príbehov za moju prax mám už stovky. Čítaj preto pozorne. Môžeš pomôcť sama sebe alebo niekomu v tvojom okolí. Ako sa teda Erike podarilo vyliečiť akné, hoci sa pleťou trápila niekoľko rokov? Eriku paralyzoval strach zo zlyhania a bránil jej kompletne […]
Veľmi veľa žien sa ma pýta, ako sa zbaviť akné. Je to skutočne tak zložité? Akné môže mať XY milión príčin a nemusí mať „ani jednu“. Prinášam Ti svoj pohľad a prax na to, ako sa zbaviť akné. Prečo vzniká akné? Akné vzniká kvôli nerovnováhe v organizme. Nerovnováha pramení zo stravy, zdravia, emócií, vzťahu samej k sebe a v neposlednom prípade aj […]
Pokiaľ budeš túto jednu vec robiť neustále dookola, tvoje akné si nikdy nevyriešiš a ešte ti budú pribúdať aj vrásky!!! Veľa klientok za mnou chodí s tým, že sa roky nemôžu zbaviť akné, vyskúšali tony drahej kozmetiky, čistia si pleť 5x denne, ale ich pleť sa proste nelepší. Dokonca je horšia a horšia. Takto si […]
sZamýšľala si sa niekedy nad tým, prečo akné vzniká a aké má príčiny?? Pretože ženy mi neraz opisujú, že im akné vzniklo len tak, z ničoho nič. A potom prídeme v terapii presne na to, z akého nič vzniklo. Prečo akné vzniká a aké má príčiny? Akné môže mať jednu príčinu, nemusí mať „žiadnu“ príčinu […]
1. Minimalizuj rutinu pri liečení akné – previerka rutiny pri liečení pleti je skutočne dôležitá, minimalizuj kyseliny a používanie aktívnych látok kozmetický trh a beauty blogerky sa predbiehajú v tom, ktorá vypustí von najlepšiu a najzaujímavejšiu kombináciu kyselín a aktívnych látok na akné, a tvária sa že sú odborníčky na pleť, aj keď o nej […]
Si pripravená minimalizovať svoju rutinu? Ak chceš mať skutočne krásnu, zdravú pleť bez akné, ZMAXIMALIZUJ účinky rutiny a úplne ju ZMINIMALIZUJ na počet kusov! Toto je rada, za ktorú mi poďakuješ. Veľmi veľa žien používa xy nezmyselných prípravkov na pleť, ktorými si tú pleť a akné ešte viac zhoršujú. Chceš skutočne riešiť svoje akné? Máš […]
Čo je to sebavedomie? Sebavedomie je sebaregulátor, na podklade ktorého celý život konáme. Podľa toho sa nám darí, nedarí, sme úšpešní alebo len prežívame! Budovanie zdravého sebavedomia má skutočne niekoľko významných benefitov: 1. sebavnímanie sa: – ako vnímam samú seba – ako ma ovplyvňujú situácie, ktoré som zažila – ako viem pracovať s emóciami, ktoré […]
Ak máš ťažké akné/emočné akné, pravdepodobne budeš presne vedieť a cítiť, o čom píšem. Moje témy nie sú veselé a ani pozitívne. Dôležité však je, že sa dajú pozitívne riešiť s presahom do celého života. Ak v puberte zažijeme stavy ťažkého akné v útlom detstve, naozaj stráca pojem o psychickom zdraví a vlečie sa to […]
